凈水機品牌代理：喝冰水的壞處；說起冰水相信幾乎沒有人是不喜歡的，尤其是在炎炎夏日許多人都會選擇購買冰凍的飲料或是冰水、冰鎮啤酒等來消暑止渴。但其實飲用太多冰水來進行降溫解暑的方法并不科學，如果飲用不當是很容易對身體造成傷害的。飲用冰水雖然能夠暫時給我們帶來舒適感，但如果身體攝入大量的冰水會導致體力毛孔宣泄不暢、散熱困難等狀況，這樣是極易引發中暑。冰水不但會傷害到我們的咽喉、聲帶、呼吸系統等。大量飲用冰水還容易引起胃黏膜血管收縮、影響消化使胃腸的蠕動加快更甚至引起腸痙攣、腹痛、腹瀉等癥狀。

　　凈水機品牌代理：喝冰水的壞處；多數人都喜歡喝冰水或帶甜味的冰飲料、甚至有些人會空腹飲用，不過這樣飲用冰水是很容易使人患上胃病的。一般人的血管在天氣炎熱時處于擴張的狀態，所以在這個時候大量飲用冰水會使血管迅速收縮、造成心腦血管供血不足從而引發心腦血管疾病等。特別是有高血壓、冠心病和腦血管疾病病史的患者會導致血壓升高、誘發心絞痛甚至心肌梗死等。過度飲用冰水還會對生殖系統的發育和生理功能有影響。特別是少女在生理期也無所顧忌地喝冰水或冰涼的飲料會有月經紊亂、痛經等癥狀的發生、嚴重的還會造成婚后不孕。而男生過度飲冰水也會對精子的發育有影響、老人兒童都不宜喝冰水。老人或者有心血管疾病的人喝了冰水會引起胃部不適、甚至誘發腦血管的痙攣。而孩子腸胃很脆弱冰水要盡量少喝。

根據上述的內容：不管是老人孩子還是年輕的男女，其實都是不易飲用冰水的，所以建議盡量飲用溫水或是常溫水。喝水是我們每天的水分補充也是能量補充，但是我們每天需要喝多少水最適宜呢？

凈水機品牌代理：每天的飲水量；俗話說“民以食為天、食以水為先”水在我們的生命中占據非常重要的位置。一個人每天的飲水量多少與年齡、運動量、健康狀況、飲食情況、職業等等都有很密切的聯系。一般正常成年人每天對水的生理需要量約為3升、通過飯、菜、湯、水果等攝取水分約1升、應補充白開水2升。即使是平時喝茶水、牛奶、咖啡、果汁等每天也應該補充不少于1000毫升的白開水。喝水要講究時間和方法：每天早、中、晚都要喝上1～2杯水、成人最好每天喝水不少于6次。喝新鮮開水的時候最好不要太燙、溫度在25℃至30℃為宜。

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