西瓜總是有著香甜的味道，更具有解暑止渴的效果，其實(shí)里面所含有的營養(yǎng)元素也比較多，所以大家也非常喜歡吃，特別是在夏季來臨時(shí)吃西瓜的人群也會(huì)逐漸的增加，但是雖然大家都在吃西瓜，喜愛吃西瓜，卻不知道西瓜也有很多功效。那么，吃西瓜有什么功效呢？

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一、清熱解暑

　　西瓜中含有大量的水分，如果因?yàn)榧毙詿岵《霈F(xiàn)口渴汗多以及發(fā)熱等現(xiàn)象，吃上一口確實(shí)能夠改善癥狀。因此，多吃西瓜有清熱解暑的功效，特別是進(jìn)入夏季時(shí)，確實(shí)不容忽視。

二、增加腎炎患者營養(yǎng)

　　西瓜中含有的鹽具有利尿效果，能夠消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)直接轉(zhuǎn)化成可溶性的蛋白質(zhì)，增加腎炎患者的營養(yǎng)，可有效控制病情，促進(jìn)恢復(fù)。對(duì)于腎臟患者而言，每天應(yīng)該攝入適量的西瓜，但是也不應(yīng)該過量。

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三、降低血壓

　　西瓜可發(fā)揮降低血壓的效果，如果可以經(jīng)常性吃西瓜，對(duì)于身體健康也有幫助，但是并不適合糖尿病患者。

四、治療黃疸

　　吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，能夠有效促進(jìn)膽色素的含量，而且也可以讓大便保持通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用，不管是小兒黃疸，又或者是肝臟疾病，都會(huì)有著一定促進(jìn)效果。

五、增加肌膚彈性

　　西瓜汁還有西瓜皮，能增加皮膚彈性，可有效減少肌膚皺紋，重?fù)Q肌膚光澤，可有效延緩肌膚衰老，改善暗黃等現(xiàn)象。

六、美白防曬

　　西瓜中含有多種化學(xué)成分，可發(fā)揮美容養(yǎng)顏效果，內(nèi)部含有谷氨酸，蘋果酸，還有精氨酸等等，這些營養(yǎng)物質(zhì)可有效促進(jìn)肌膚的吸收，對(duì)面部皮膚有著很好的滋潤，能夠發(fā)揮防曬美白等眾多效果，讓肌膚獲得更多的營養(yǎng)，隨時(shí)都可保持漂亮的容顏。

那些人不宜吃西瓜

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1、感冒初期不要吃西瓜，否則會(huì)使感冒加重或延長治愈的時(shí)間。無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期都屬于表癥，應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。

2、腎功能不全者不要吃。短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜，使體內(nèi)水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大降低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

3、口腔潰瘍者不要吃。口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡(luò)。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會(huì)加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛，加重口腔潰瘍。

4、糖尿病患者要少吃。西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高、尿糖增多等后果，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng)。